Шта кажете на трчање боси на траци за трчање?

Иако неки истраживачи верују да је босоного трчање здравије, на пример, босоноги тркачи често спуштају ноге на тло пре него што спусте пете, док они који носе ципеле имају тенденцију да користе заштиту за пету својих ципела. Чак и на тврдом тлу, сила удара између босоногих тркача и тла је и даље релативно мала, тако да је сила удара на оба стопала такође мања него код људи који слете на пете. Трчање босоного такође има јачу еластичност стопала и ефикасније коришћење мишића листа и стопала.

Али више стручњака за спортску медицину верује да пар патика за трчање са добрим ефектом кеширања може ефикасно смањити повреде зглобова при трчању. Нарочито у пасивном режиму трчања на траци за трчање, вибрација траке за трчање ће узроковати непотребно оштећење колена, скочних зглобова и других зглобова, а такође је лако склизнути када се стопало зноји. Трчање босоноги такође може лако изазвати хабање стопала и стварање жуљева.
Трчање на траци за трчање захтева не само ципеле, већ и професионалне патике за трчање! Присуство ципела може вам помоћи да ублажите удар током трчања и заштитите колена!