Машина за грејање

Поставите машину за грејање на равну земљу и проверите да ли су сви делови опреме у нормалном стању. Подесите положај и угао јастука за ногу и гребени у складу са сопственом висином и дужином висине да бисте осигурали да одговарају вашем телу.

Седите на седишту, поставите савијене ноге на јастуке ногу и држите глутене 贴合 јастуци за грејање. Држите ручке машине за грејање обема рукама, држите леђа равно и подесите положај тела тако да је сила - вршење тачке поравнати са стражњим бедром и глуталним мишићима.

Удахните, полако вршите силу да истегнуте бедра уназад у максималној мери и осетите контракцију поткољеница и глутеал мишића. Издахните, полако се вратите на почетни положај, поновите покрет и држите кретање у једноличној и контролисаној брзини.

Након попуњавања скупа броја група, подесите протутежу на најнижи ниво, обришите мрље зноја на јастуке пешкиром, ресетујте делове подешавања јастука и проверите статус машине за грејање да се припреми за следећу обуку.

Р & Д, производња, продаја и после - продајни одељења формирају "пројекат радне групе". На пример, у случају машине за грејање, одељење за истраживање и развој пружа дизајнирање, производно одељење прати поступак, одељење продаје тестира потражњу, а након - продајног одељења прикупља повратне информације. Надоградња је завршена у року од 45 дана, а ефикасност се побољшава за 30%.

Регрутује инжењере опреме за фитнес и међународне маркетиншке таленте и поставља "менторски систем" како би се омогућило искусним запосленима да пређу технологију и искуство новим. Просечно радно искуство тима је више од 5 година, а професионализам различите опреме, укључујући машину за грејање води индустрију.

Са заједничким циљем "постаје преферирани бренд глобалне опреме за фитнес", он има недељник "састанак синхронизације за напредак" да бисте поравнали задатке и распадају циљеве помоћу ОКР-а. Одељење за истраживање и развој фокусира се на иновације, производно одељење обезбеђује квалитет, а одељење продаје настоји за перформансе, постизање сарадње без унутрашњег трења.

Постављен је "тимски бонус базен", а бонус се дистрибуира у складу са доприносом пројекта. На пример, у испоруци великих налога, производња, продаја и после - продајних одељења деле бонус; Када одељење Р & Д развије најбоље - продајни производ, цео ланац је награђен, који подстиче ентузијазам за сарадњу.